Кому нельзя ходить в баню?

В России существует множество традиций, связанных с баней. Некоторые утрачивают свою актуальность, а другие, наоборот, с каждым годом набирают обороты, делится с корреспондентом PRIMPRESS бывший приморский врач-иммунолог, а ныне банщик с многолетним стажем Евгений Самойлов.

Люди старой закалки наверняка не раз говорили о том, что если регулярно париться в бане, то человек очищается, приобретает ясность ума, силу, молодость и красоту.

Евгений Самойлов с этим согласен и считает, что настоящая баня способна исцелить от многих недугов, при этом способствует этому не только правильное чередование парения и охлаждения, но и многообразие веников, которые можно использовать.

Самый традиционный атрибут в бане – березовый веник, однако сегодня любители бань используют огромное количество веников из разных пород деревьев и даже кустарников, способных оказывать не только расслабляющий, но и лечебный эффект.

«При использовании веников наше тело подвергается достаточно эффективному массажу, мышцы расслабляются, уходит тяжесть. Плюс ко всему аромат запаренных листьев выступает не только в роли ароматизатора, но и своеобразного ингалятора. Так что для тех, кто страдает от постоянных простудных заболеваний, гайморита или болей в горле, баня будет являться лучшим народным средством от болезней», – говорит банщик.

Специалист делится, что в банях, помимо березовых веток, используют дубовые, липовые деревья, кустарники рябины, смородины, вишни и даже травы крапивы, мяты и полыни.

«Каждый веник обладает своим полезным свойством. Например, веник, изготовленный из березовых веток, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действиями. При использовании дубового веника выделяемые им масла впитываются в кожу через поры, что позволяет организму очищаться, а липовый веник способствует успокоению и применяется при заболеваниях бронхов, печени и почек. Говоря о бане в целом, стоит отметить, как парная благотворно влияет на нервную систему и тонизирует организм. Многим людям с незначительной степенью вегетососудистой дистонии будут полезны банные процедуры, так как они помогают привести сосуды в норму и предотвратить перепады давления», – объясняет специалист.

Для тех, кто занимается тяжелым физическим трудом или имеет проблемы со спиной, баня поможет снять напряжение мышц и даже обезболить. Кроме того, баня способствует высокому потоотделению, в результате чего открываются поры, а из нашего организма уходят различные шлаки и токсины.

«Если с осторожностью относиться к высокой температуре, устанавливающейся в бане, и не повышать ее больше 80 градусов, то это благотворно повлияет на кожу, отшелушит омертвевшие клетки и обогатит кислородом. А еще любая баня поможет снять стресс, что весьма актуально для нынешнего неспокойного времени. Как бы странно ни звучало, но это весьма полезно тем, кто страдает от вспыльчивого характера и слишком эмоционален. Если регулярно, хотя бы раз в неделю, посещать баню, вы заметите, что стали реже болеть, а ваш иммунитет укрепился», – советует специалист.

Систематическое посещение бани поможет наладить обмен веществ, скинуть лишний вес и даже избавиться от целлюлита, а все благодаря парению, которое омолаживает кожу.

Несмотря на весь спектр полезных свойств, баня показана не каждому. Например, если у человека наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания, ишемия, сужение сосудов, то поход в баню может только навредить.

Дело в том, что бане устанавливается достаточно высокая температура, которая способствует повышению артериального давления, что может привести к инсульту или гипертоническому кризу.

«Как бывший врач скажу, что не стоит посещать баню, если у человека есть глубокие и серьезные раны, например, от укусов животных или после оперативного хирургического вмешательства. В этом случае существует риск повторного открытия раны и возникновения кровотечения. На ряду с этим не стоит рисковать, если есть проблемы с сердцем, есть хронические заболевания по типу астмы или туберкулеза или наблюдается эпилепсия», – предупреждает Евгений Самойлов.

Банщик напоминает: для того, что баня принесла только положительные эмоции и способствовала улучшению и укреплению здоровья, необходимо не злоупотреблять едой перед походом в баню и не употреблять алкогольные напитки.