Терапевт, старший медицинский консультант «Теледоктор-24» Нэя Георгиева и эксперт по выбору продукции компании igooods Антон Деженин рассказали о пользе сухофруктов и их противозапорных свойствах, сообщает PRIMPRESS.
По словам Георгиевой, сухофрукты – полезный продукт. Они калорийны и питательны, содержат полезные микро- и макронутриенты в концентрированном виде, богаты калием, витаминами группы В, железом, оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт, нормализуют стул.
Она отметила, что сухофрукты особенно полезны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с проблемами желудочно-кишечного тракта, беременным. Однако людям с сахарным диабетом их стоит употреблять с осторожностью, так как некоторые производители при изготовлении сухофруктов добавляют в них сахар, предупредила врач.
По словам эксперта, по выбору продукции компании igooods Антона Деженина сухофрукты нормализуют состояние крови. Несколько кусочков кураги в день содержат суточную норму таких элементов, как кальций и железо, что крайне полезно для организма.
К слову, некоторым категориям людей сушеные фрукты и вовсе не стоит употреблять.
Свежие комментарии