На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

PRIMPRESS.RU

377 подписчиков

Свежие комментарии

  • Эльдар Алиев
    Такая бредятиНа !!!🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️😡охренели цены уже задрали космические и создают искусственный дефицит 😡😡😡Полностью переста...
  • Старый
    О какой умный, только бак с вентиляцией не связанПолностью переста...
  • Meerflieger
    Дебильный аффтар решил напугать ежа своей тупой голой жопой...Полностью отключа...

«Это доступно каждому». Назван способ избежать деменции в старости

Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу о том, как можно избежать деменции в старости. Более того, этот способ поможет снизить риск возникновения онкологических заболеваний, сообщает PRIMPRESS.

Специалисты утверждают, что ходьба в быстром темпе способна улучшить состояние здоровья. 10 тыс. шагов в день помогут сохранить ясное сознание в старости и сократят риск возникновения онкологии.

По предварительным данным, у тех, кто проходил меньшее количество шагов – около 6 тыс., но с большей скоростью, риск развития деменции снизился на 57%. А в случае быстрой ходьбы с утяжелителями или нагрузкой вероятность развития данного заболевания уменьшалась уже на 62%.

Если проходить около 2 тыс. шагов в день, риск смерти уменьшается на 8-11%, при этом снижается и риск развития онкологических заболеваний.

 

Ссылка на первоисточник
наверх